MESTRADO INTERNACIONAL EM MONITOR DE MUSCULAÇÃO E FITNESS + MESTRADO INTERNACIONAL EM COACHING DESPORTIVO (DUPLA TITULAÇÃO)

Mestrado

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380 € 1 520 €

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Descrição

  • Tipologia

    Mestrado

  • Metodologia

    Online

  • Horário de aulas

    600h

  • Duração

    1 Ano

  • Início

    Datas a escolher

  • Campus online

    Sim

  • Serviço de informação

    Sim

  • Tutor pessoal

    Sim

DIPLOMA CERTIFICADO PELO NOTÁRIO EUROPEU

Esta Titulação destina-se a empresários, gestores, diretores, empreendedores, trabalhadores, estudantes e qualquer pessoa que pretenda adquirir os conhecimentos necessários em relação a este âmbito profissional.

Permite conhecer as bases anatômicas e fisiológicas do movimento, o sistema ósseo, a fisiologia muscular, os sistemas energéticos, o metabolismo em fisiologia do exercício, a nutrição aplicada à musculação, a teoria do treinamento, as lesões desportivas e sua prevenção e os primeiros socorros. Além disso, se adquirem conhecimentos de coaching desportivo para realizar as técnicas adequadas.

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Opiniões

Matérias

  • Musculação
  • Fitness
  • Personal training
  • Monitor de musculação
  • Anatomia

Programa

PARTE 1. MONITOR DE MUSCULAÇÃO E FITNESS

MÓDULO 1. INTRODUÇÃO AO FITNESS

UNIDADE DIDÁTICA 1. ORIGENS E EVOLUÇÃO DO FITNESS
UNIDADE DIDÁTICA 2. DEFINIÇÃO, CONCEITO E FILOSOFIA DO FITNESS
UNIDADE DIDÁTICA 3. TREINAMENTO PESSOAL OU PERSONAL TRAINING

MÓDULO 2. FIGURA DO MONITOR DE MUSCULAÇÃO E FITNESS

UNIDADE DIDÁTICA 1. PERFIL PROFISSIONAL
UNIDADE DIDÁTICA 2. CARACTERÍSTICAS DO MONITOR DE MUSCULAÇÃO E FITNESS
UNIDADE DIDÁTICA 3. FORMAÇÃO

MÓDULO 3. BASES ANATÔMICAS E FISIOLÓGICAS DO MOVIMENTO

UNIDADE DIDÁTICA 1. INTRODUÇÃO À FISIOTERAPIA
UNIDADE DIDÁTICA 2. FUNDAMENTOS FÍSICOS DO MOVIMENTO
UNIDADE DIDÁTICA 3. FUNDAMENTOS ANATÔMICOS DO MOVIMENTO
UNIDADE DIDÁTICA 4. MECÂNICA DOS MÚSCULOS
UNIDADE DIDÁTICA 5. FILOSOFIA DO MOVIMENTO
UNIDADE DIDÁTICA 6. ENERGIA E ATIVIDADE ESPORTIVA

MÓDULO 4. SISTEMA ESQUELÉTICO

UNIDADE DIDÁTICA 1. FUNÇÕES DO ESQUELETO
UNIDADE DIDÁTICA 2. ESTRUTURA ÓSSEA
UNIDADE DIDÁTICA 3. ESQUELETO HUMANO
UNIDADE DIDÁTICA 4. ARTICULAÇÕES
UNIDADE DIDÁTICA 5. PATOLOGIAS DOS OSSOS

MÓDULO 5. SISTEMA MUSCULAR

UNIDADE DIDÁTICA 1. INTRODUÇÃO AO SISTEMA MUSCULAR
UNIDADE DIDÁTICA 2. TECIDO MUSCULAR
UNIDADE DIDÁTICA 3. FUNÇÕES DO SISTEMA MUSCULAR
UNIDADE DIDÁTICA 4. ESTRUTURA DO MÚSCULO ESQUELÉTICO
UNIDADE DIDÁTICA 5. PRINCIPAIS MÚSCULOS ESQUELÉTICOS
UNIDADE DIDÁTICA 6. ALTERAÇÕES DO SISTEMA MUSCULAR

MÓDULO 6. SISTEMAS ENERGÉTICOS E METABOLISMO NO EXERCÍCIO

UNIDADE DIDÁTICA 1. INTRODUÇÃO AO SISTEMA ENERGÉTICO
UNIDADE DIDÁTICA 2. TIPOS DE SISTEMAS ENERGÉTICOS
UNIDADE DIDÁTICA 3. RESPOSTAS METABÓLICAS AO EXERCÍCIO

MÓDULO 7. NUTRIÇÃO E DIETÉTICA NO EXERCÍCIO

UNIDADE DIDÁTICA 1. INTRODUÇÃO A ALIMENTAÇÃO E A NUTRIÇÃO
UNIDADE DIDÁTICA 2. CLASSIFICAÇÃO DOS ALIMENTOS
UNIDADE DIDÁTICA 3. CLASSIFICAÇÃO DOS NUTRIENTES
UNIDADE DIDÁTICA 4. NECESSIDADES ENERGÉTICAS
UNIDADE DIDÁTICA 5. ALIMENTAÇÃO NO EXERCÍCIO

MÓDULO 8. FUNDAMENTOS DO TREINO DE MUSCULAÇÃO E FITNESS

UNIDADE DIDÁTICA 1. PRINCÍPIOS DO TREINAMENTO
UNIDADE DIDÁTICA 2. PERIODIZAÇÃO
UNIDADE DIDÁTICA 3. CARGA DE TREINAMENTO
UNIDADE DIDÁTICA 4. ADAPTAÇÕES ORGÂNICAS
UNIDADE DIDÁTICA 5. EXCESSO DE TREINAMENTO
UNIDADE DIDÁTICA 6. DESTREINAMENTO

MÓDULO 9. PLANEJAMENTO DO TREINAMENTO DE MUSCULAÇÃO E FITNESS

UNIDADE DIDÁTICA 1. OBJETIVOS DO TREINAMENTO
UNIDADE DIDÁTICA 2. AVALIAÇÃO DA CONDIÇÃO FÍSICA
UNIDADE DIDÁTICA 3. IMPORTÂNCIA DO PLANEJAMENTO
UNIDADE DIDÁTICA 4. SESSÃO DE TREINAMENTO

MÓDULO 10. FLEXIBILIDADE

UNIDADE DIDÁTICA 1. FUNDAMENTOS DA FLEXIBILIDADE
UNIDADE DIDÁTICA 2. TIPOS DE FLEXIBILIDADE
UNIDADE DIDÁTICA 3. TREINO DE FLEXIBILIDADE

MÓDULO 11. FORÇA

UNIDADE DIDÁTICA 1. FUNDAMENTOS DA FORÇA
UNIDADE DIDÁTICA 2. TIPOS DE FORÇA
UNIDADE DIDÁTICA 3. TREINO DE FORÇA

MÓDULO 12. RESISTÊNCIA

UNIDADE DIDÁTICA 1. FUNDAMENTOS DA RESISTÊNCIA
UNIDADE DIDÁTICA 2. TIPOS DE RESISTÊNCIA
UNIDADE DIDÁTICA 3. TREINO DE RESISTÊNCIA

MÓDULO 13. VELOCIDADE

UNIDADE DIDÁTICA 1. FUNDAMENTOS DA VELOCIDADE
UNIDADE DIDÁTICA 2. TIPOS DE VELOCIDADES
UNIDADE DIDÁTICA 3. TREINO DE VELOCIDADE

MÓDULO 14. LESÕES ESPORTIVAS

UNIDADE DIDÁTICA 1. FUNDAMENTOS DAS LESÕES ESPORTIVAS
UNIDADE DIDÁTICA 2. TIPOS DE LESÕES
UNIDADE DIDÁTICA 3. PREVENÇÃO

MÓDULO 15. PRIMEIROS AUXÍLIOS

UNIDADE DIDÁTICA 1. PRINCÍPIOS GERAIS DOS PRIMEIROS SOCORROS
UNIDADE DIDÁTICA 2. ACIDENTES MAIS FREQUENTES
UNIDADE DIDÁTICA 3. PARADA CARDIORRESPIRATÓRIA (PCR)
UNIDADE DIDÁTICA 4. BANDAGENS
UNIDADE DIDÁTICA 5. KIT DE PRIMEIROS SOCORROS

PARTE 2. COACHING DESPORTIVO

MÓDULO 1. INTRODUÇÃO AO COACHING

UNIDADE DIDÁTICA 1. CONCEITO DE COACHING
UNIDADE DIDÁTICA 2. HISTÓRIA DO COACHING
UNIDADE DIDÁTICA 3. DIFERENÇAS ENTRE O COACHING E OUTRAS DISCIPLINAS

MÓDULO 2. FUNDAMENTOS DO COACH

UNIDADE DIDÁTICA 1. TIPOS DE COACHING
UNIDADE DIDÁTICA 2. ÂMBITOS DE ATUAÇÃO
UNIDADE DIDÁTICA 3.MODELOS TEÓRICOS
UNIDADE DIDÁTICA 4.CORRENTES PROFISSIONAIS

MÓDULO 3. FIGURA DEL COACH

UNIDADE DIDÁTICA 1. QUEM É O COACH?
UNIDADE DIDÁTICA 2. CÓDIGO DE ÉTICA DO COACHING

MÓDULO 4. DISCIPLINAS DO COACHING

UNIDADE DIDÁTICA 1. QUEM É O COACHE?
UNIDADE DIDÁTICA 2.COACHABILITY
UNIDADE DIDÁTICA 3.PROCESSO DE MUDANÇA

MÓDULO 5. PROCESSO E SESSÕES DE COACHING

UNIDADE DIDÁTICA 1. PROCESSO DE COACHING
UNIDADE DIDÁTICA 2.SESSÕES DE COACHING
UNIDADE DIDÁTICA 3.TÉCNICAS ESTRUTURAIS DE COACHING
UNIDADE DIDÁTICA 4.FIM DO PROCESSO DE COACHING

MÓDULO 6. FERRAMENTAS E TÉCNICAS DO COACHING

UNIDADE DIDÁTICA 1.FERRAMENTAS BÁSICAS DO COACHING
UNIDADE DIDÁTICA 2.TÉCNICAS DE COACHING

MÓDULO 7. INTRODUÇÃO AO COACHING DESPORTIVO

UNIDADE DIDÁTICA 1. O QUE É O COACHING DESPORTIVO?
UNIDADE DIDÁTICA 2. PERFIL DO COACH DESPORTIVO

MÓDULO 8. VALORES E ATITUDES NO DESPORTO

UNIDADE DIDÁTICA 1. COMUNICAÇÃO
UNIDADE DIDÁTICA 2. GRUPO, EQUIPA E COESÃO
UNIDADE DIDÁTICA 3. MOTIVAÇÃO
UNIDADE DIDÁTICA 4. AUTOCONFIANÇA
UNIDADE DIDÁTICA 5. EMPATIA
UNIDADE DIDÁTICA 6. DESPORTIVISMO

MÓDULO 9. PSICOLOGIA DO DESPORTO E COACHING DESPORTIVO

UNIDADE DIDÁTICA 1. O QUE É A PSICOLOGIA DO DESPORTO?
UNIDADE DIDÁTICA 2. PERSONALIDADE NO DESPORTO E O EXERCÍCIO FÍSICO
UNIDADE DIDÁTICA 3. GESTÃO DAS EMOÇÕES
UNIDADE DIDÁTICA 4. FLOW NO DESPORTO

MÓDULO 10. PNL APLICADA AO COACHING DESPORTIVO

UNIDADE DIDÁTICA 1. O QUE É A PROGRAMAÇÃO NEUROLINGUÍSTICA?
UNIDADE DIDÁTICA 2. SISTEMA REPRESENTACIONAL (VAKOG)
UNIDADE DIDÁTICA 3. MÉTODO WINGWAVE
UNIDADE DIDÁTICA 4. VISUALIZAÇÃO
UNIDADE DIDÁTICA 5. FEEDBACK E REFORÇO

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