CURSO ONLINE: PILATES PARA CICLISTAS
Curso
Online
Descrição
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Tipologia
Curso
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Metodologia
Online
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Horário de aulas
6h
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Duração
Flexível
Trabalhar com atletas, em concreto Ciclistas pode ser extremamente desafiante. Como ajudar o seu utente a manter elevados níveis de performance?
Pilates para Ciclistas é um curso online que aborda o método de Pilates segundo a visão da APPI focado nas especificidades do Ciclismo. Neste curso online serão focados os aspetos fundamentais da biomecânica do ciclismo, as principais lesões desta modalidade, o que as causa e de que forma o Pilates pode ser utilizado para as prevenir e potenciar a performance destes atletas.
Nota importante: Curso lecionado em inglês.
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A ter em conta
Objetivos gerais:
• No final deste curso os participantes devem ser capazes de selecionar e aplicar os exercícios aprendidos, com o objetivo de potenciarem a performance e recuperação pós-treino dos atletas de ciclismo.
Objetivos específicos:
• Recordar o Método Pilates e sua evolução; • Conhecer os melhores exercícios aplicados ao perfil e prática desportiva do Ciclista; • Construir um raciocino clínico capaz de ser orientador desde a avaliação até à aplicação dos exercícios; • Incorporar os conhecimentos na sua prática clínica, com segurança e eficácia.
Fisioterapeuta, Licenciado Desporto/Educação Física, Estudante Finalista, Terapeuta Ocupacional
Para participar, é necessário ter frequentado um módulo matwork de Pilates de qualquer instituição, com duração mínima de 2 dias.
VOU SER MELHOR COM ESTE CURSO PORQUE:
• Terei a oportunidade de recordar e aprofundar os seus conhecimentos do conceito de pilates APPI;
• Passarei a oferecer aos meus clientes, através do método de Pilates, uma forma de otimizarem a sua performance no ciclismo e recuperação no pós-treino;
• Terei acesso a conhecimento avançado, proporcionado no conforto do meu lar, onde poderei ver e rever as aulas do curso, consolidando assim os conhecimentos adquiridos;
• Aprenderei com o próprio Glenn Withers, co-fundador da APPI e um orador de excelência.
Opiniões
Matérias
- Raciocínio Clínico
- Pilates Clínico
- Aplicação de Exercícios
- Recuperação Pós-Treino
- Pilates para Ciclistas
- Ativação da Anca
- Fortalecimento do Core
- Fortalecimento da Anca
- Exercícios em Pé
- Potencializar a Performance
Professores
Glenn Withers
Diretor fundador da Australian Physiotherapy and Pilates Institute
Glenn Withers é fisioterapeuta, diretor fundador da APPI e cocriador do famoso APPI Method. Glenn Withers é um dos maiores promotores do papel do Pilates na Reabilitação. Já apresentou o seu conceito em mais de 20 países, é autor do livro mais vendido da APPI “Back to Life”, bem como está regularmente em destaque na comunicação social. Atualmente, o programa de Pilates da APPI é já ensinado em 22 países, sendo que mais de 5000 profissionais são hoje formados em pilates pela APPI, em todo o mundo anualmente. É também consultor no Tottenham Hotspur FC e no Instituto Inglês de Desporto.
Programa
- Revisão da aula e insights para o curso
- Pilates para Ciclistas (aula teórica)
- Aquecimento (aula prática)
- Estratégias para ativação da anca e exercícios de stretching (aula prática)
- Fortalecimento do Core
- Fortalecimento da Anca
- Exercícios na posição de pé
- Discussão final
CURSO ONLINE: PILATES PARA CICLISTAS