MESTRADO EM PERSONAL TRAINER
Mestrado
Online
Descrição
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Tipologia
Mestrado
-
Metodologia
Online
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Horário de aulas
300h
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Duração
1 Ano
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Campus online
Sim
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Serviço de informação
Sim
-
Tutor pessoal
Sim
O Programa está especialmente desenhado para aquelas pessoas que estão interessadas em adquirir conhecimentos sobre Personal Trainer e que queiram garantir um percurso ascendente nesta área, com uma especial elevação e consolidação de competências.
Permite conhecer a introdução ao personal training, o perfil do personal trainer, o perfil do cliente, a avaliação do estado físico do cliente, o planeamento e desenho de um programa, o equipamento e entorno, as adaptações orgânicas do treino, o programa de treino de força, o programa de treino de resistência, o programa de treino cruzado, os aspetos nutritivos, o controle da evolução do cliente, o treino em populações especiais, os princípios psicológicos, as lesões desportivas e os primeiros socorros, entre outros conceitos relacionados.
Informação importante
Documentos
- PTEBS012.pdf
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A ter em conta
Uma vez finalizados os estudos e feitas as avaliações, o aluno receberá um diploma que certifica o “MESTRADO EM PERSONAL TRAINER”, de ELBS BUSINESS SCHOOL, avaliada por nossa condição de sócios da CECAP, máxima instituição espanhola em formação e qualidade. Os diplomas também trazem o selo de Notário Europeu, que atesta a validade, conteúdo e autenticidade do título em nível nacional e internacional.
Opiniões
Matérias
- Personal Trainer
- Estado físico
- Equipamento
- Treinamento de força
- Treinamento de resistência
Programa
1. Conceitos e definições
2. Fitness
3. Treinamento personalizado
UNIDADE DIDÁTICA 2. PERFIL DO PERSONAL TRAINER
1. Definição de personal trainer
2. Habilidades e funções do personal trainer
3. Requisitos técnicos do personal trainer
4. Áreas de desenvolvimento
5. Progresso do personal trainer
6. Profissionais
UNIDADE DIDÁTICA 3. PERFIL DO CLIENTE
1. Demandas
2. Tipos de usuário
3. Fatores chave do cliente
4. Grupos de trabalho com os clientes
5. Complica ações na relação de trabalho
6. Comunicação com o cliente
7. Plano de marketing
UNIDADE DIDÁTICA 4. AVALIAÇÃO DO ESTADO FÍSICO DO CLIENTE
1. Primeiro contato
2. Ponto de partida e objetivos
3. Avaliação ativa
4. Fatores de risco
5. Resultados
UNIDADE DIDÁTICA 5. PLANEJAMENTO E DESIGN DE UM PROGRAMA
1. Estruturas temporáriaS
2. Planejamento, programação e periodicidade do plano de treinamento
3. Aspectos essenciais do programa
4. Objetivos mais exigidos
5. Fases do programa
UNIDADE DIDÁTICA 6. EQUIPAMENTO E AMBIENTE
1. Características do material necessário
2. Fatores ambientais
3. Fatores de medição
4. Equipamento ao ar livre ou a domicílio
5. Equipamento na academia
UNIDADE DIDÁTICA 7. ADAPTAÇÕES ORGÂNICAS DO TREINAMENTO
1. Características da adaptação
2. Fatores determinantes
3. Adaptações do treinamento aeróbico
4. Adaptações do treinamento anaeróbico
5. Treino excessivo
6. Destreinamento
UNIDADE DIDÁTICA 8. PROGRAMA DE TREINAMENTO DE FORÇA
1. Características do treinamento de força
2. Benefícios do treino de força
3. Mitos do treinamento de força
4. Planejamento do programa de força
UNIDADE DIDÁTICA 9. PROGRAMA DE TREINAMENTO DE RESISTÊNCIA
1. Características do treinamento de resistência
2. Componentes do treinamento de resistência
3. Tipos de treinamento de resistência
UNIDADE DIDÁTICA 10. PROGRAMA DE TREINAMENTO CRUZADO
1. Características do treinamento cruzado
2. Projeto de treinamento cruzado
3. Vantagens do treinamento cruzado
UNIDADE DIDÁTICA 11. ASPECTOS NUTRITIVOS
1. Nutrição no personal training
2. Alimentação e nutrição
3. Pirâmide da alimentação saudável
4. Necessidades energéticas
5. Classificação dos nutrientes
UNIDADE DIDÁTICA 12. CONTROLE DA AVALIAÇÃO DO CLIENTE
1. Ferramentas do controle do progresso
2. Comparação do estado prévio e do estado atual
3. Previsão futura
UNIDADE DIDÁTICA 13. TREINAMENTOS ESPECIALIZADOS
1. Exercício físico e grupos de população específicos
2. Exercício físico e pne
3. Exercício físico e patologias
4. Exercício físico e doenças
UNIDADE DIDÁTICA 14. PRINCÍPIOS PSICOLÓGICOS
1. Psicologia do desporto
2. Histórico
3. Áreas de desenvolvimento
4. Psicólogo de desportos x personal trainer
5. Psicologia nas lesões esportivas
UNIDADE DIDÁTICA 15. LESÕES ESPORTIVAS
1. Características das lesões esportivas
2. Tipos de lesão
3. Causas e prevenção
4. Tratamento
5. Reabilitação
6. Lesões frequentes
UNIDADE DIDÁTICA 16. PRIMEIROS SOCORROS
1. Situações de urgência
2. Acidentes frequentes
3. Transporte da pessoa afetada
4. Práticas de reanimação cardiopulmonar (RCP)
5. Kit de primeiros socorros
6. Manutenção do kit de primeiros socorros
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