Gestão Do Stress Do Profissional

Curso

Online

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Descrição

  • Tipologia

    Curso

  • Metodologia

    Online

  • Horário de aulas

    25h

O curso de Gestão do Stress Profissional permite ao formando identificar as causas e consequências negativas do stress, ter conhecimento de técnicas preventivas, de controlo e gestão do stress profissional.

A ter em conta

Identificar o conceito de stress, causas, consequências negativas do mesmo.
Identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional.
Caracterizar o conceito de emoção.

Ativos e/ou Desempregados

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Matérias

  • Conceito de stress
  • Emoções
  • Gestão das emoções
  • Comportamentais das emoções
  • Características fisiológicas
  • Stress profissional
  • Medidas preventivas
  • Sintomas
  • Técnicas de controlo
  • Técnicas preventivas

Programa

Programa

O Stress
Conceito de stress
Fatores de risco: emocionais, sociais, organizacionais
Sinais e sintomas
Consequências negativas do stress
Medidas preventivas
Técnicas de controlo e gestão de stress profissional
Como lidar com situações de agonia e sofrimento
Técnicas de auto-proteção
As emoções
Conceito de emoção
Características fisiológicas, cognitivas e comportamentais das emoções
Estratégias de gestão das emoções

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