CURSO ONLINE: CIÊNCIA DO MOVIMENTO - UMA ABORDAGEM PRÁTICA E CIENTÍFICA DA MUSCULAÇÃO

Bwizer

Curso

Online

189 €

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Descrição

  • Tipologia

    Curso

  • Metodologia

    Online

  • Horário de aulas

    10h

  • Duração

    Flexível

O curso online Ciência do Movimento está desenhado para preparar o profissional para utilizar o melhor conhecimento científico de Cinesiologia e Biomecânica de forma pratica, permitindo-lhe assim, de uma forma fácil e conveniente, potenciar a sua capacidade de prescrição de exercícios de musculação, com alta eficiência e ao mesmo tempo com baixo risco de lesão.

Conduzido pela referência internacional, Mauricio de Arruda Campos, as aulas deste curso são gravadas em contexto prático, permitindo-lhe utilizar no seu dia-a-dia, os mais complexos e atuais conceitos científicos de Cinesiologia e Biomecânica.

Com a compra deste curso, receberá ainda como bónus, o curso online de Avaliação Postural com o prof. Rodrigo Fenner, que lhe permitirá complementar os conhecimentos adquiridos com o curso Ciência do Movimento.

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Datas a escolherInscrições encerradas

A ter em conta

Objetivos Gerais:

• Compreender de forma simples e pratica os aspetos complexos da Cinesiologia e Biomecânica aplicadas à prescrição de exercícios de musculação;

Objetivos Especificos:

• Aprender de forma simples e pratica Cinesiologia, Biomecânica, Anatomia, Fisiologia, aplicados à musculação de alto rendimento, com baixo risco de lesão;
• Integrar conhecimentos sobre Musculação, Biomecânica, Cinesiologia e Anatomia;
• Compreender as metodologias de treino resistido, hipertrofia, performance, lesão, treino eficiente, alta intensidade, massa muscular, insuficiências musculares, ganho de massa muscular, alta performance;
• Ser capaz de efetuar uma análise cinesiológica e analise biomecânica que conduza à prescrição do exercício, mais eficiente;

Licenciado Desporto/Educação Física, Técnico Exercício Físico, Outros Profissionais de Exercício (não Lic. e sem cédula), Fisioterapeuta, Treinador Desporto, Outras Profissões, Diretor Técnico Desporto

VOU SER MELHOR COM ESTE CURSO PORQUE:

• Vou aprofundar os meus conhecimentos de anatomia, cinesiologia e biomecânica, potenciando a minha capacidade de prescrição de exercício, com alta eficiência e ao mesmo tempo com baixo risco de lesão.
• Terei acesso a um curso com a referência internacional, Mauricio de Arruda Campos, nome incontornável na temática da Cinesiologia, Biomecânica e Musculação.
• Terei acesso ao curso online de Avaliação Postural com o prof. Rodrigo Fenner, que me permitirá complementar os conhecimentos adquiridos com o curso Ciência do Movimento.
• Terei acesso a conhecimento avançado, proporcionado no conforto do meu lar, onde poderei ver e rever as aulas do curso, consolidando assim os conhecimentos adquiridos.

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Opiniões

Matérias

  • Biomecânica
  • Cinesiologia
  • Anatomía funcional
  • Fisiologia do Exercício
  • Hipertrofia
  • Exercícios de Musculação
  • Prescrição do Exercício
  • Alta performance
  • Treino resistido
  • Treino eficiente

Professores

Maurício de Arruda Campos

Maurício de Arruda Campos

Pres. Confederação Brasileira de Musculação, Fisiculturismo e Fitness

O Professor Maurício de Arruda Campos é uma verdadeira referência no mundo da musculação e fisiculturismo. É autor de sete livros na área da Musculação e desenvolve ainda a sua atividade como chairman do Departamento de Educação e Pesquisa da IFBB. Foi já palestrante em eventos internacionais em mais de 60 países, tendo igualmente sido um dos organizadores da Arnold Conference, um dos maiores eventos de fisiculturismo em todo o mundo. É professor de Cinesiologia e Biomecânica aplicada a Musculação em cursos universitários no Brasil e no resto do mundo

Programa

Ciência do Movimento

Anatomia Funcional
1. Abdominal
2. Grácil
3. Deltoide
4. Quadrado Lombar
5. Gastrocnémio
6. Grande Dorsal
7. Iliopsoas
8. Manguito Rotador
9. Peitoral Maior
10. Peitoral Menor
11. Quadríceps
12. Reto Femoral
13. Sartório
14. Tensor da Fáscia Lata
15. Tibial Anterior
16. Transverso Abdominal
17. Trapézio Superior
18. Tríceps Braquial
19. Extensores da Coluna
20. Flexores do Cotovelo
21. Glúteos
22. Isquiotibiais
23. Romboides
24. Rotadores superiores e inferiores da Escápula
25. Abdutores do Ombro
26. Abdutores e adutores da Escápula
27. Abdutores e Adutores Horizontais do Ombro
28. Elevadores da Escapula
29. Extensores da Coluna
30. Extensores do Cotovelo
31. Flexores do Joelho
32. Flexores do Ombro
33. Flexores do Quadril
34. Rotação superior e inferior da Escápula

Cinesiologia e Biomecância
1. Cadeias cinéticas (fechada, aberta e mista)
2. Relação entre centro de gravidade, equilibrio, estabilidade e base de suporte
3. Fixação de alavancas ósseas no exercício
4. Comparação do elástico e tecido muscular
5. Quando e de que maneira usar o elástico
6. Biomecânica de exercícios com o cabo
7. Abdominal no banco inclinado
8. Extensão da coluna
9. Extensão de quadril no cabo
10. Abdução do ombro no cabo
11. Abdução do quadril no cabo
12. Extensão do cotovelo
13. Adução do ombro no cabo
14. Depressores da escapula do graviton
15. Extensão do cotovelo no cabo
16. Abdução horizontal do ombro no cabo
17. Braço de momento no cabo
18. Análise do exercício abdominal
19. Exercício abdominal com cabo
20. Braço de momento com peso livre
21. Elevação do quadril
22. Remada no aparelho (em abdução do ombro)
23. Remada no aparelho (ombro abduzido)
24. Mesa flexora
25. Agachamento no Smith
26. Supino Reto
27. Crucifixo inverso no banco
28. Cadeia extensora
29. Puxador vertical
30. Análise do peck deck
31. Variação de abdominal no cabo
32. Variação de exercício para glúteos

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