Descrição

Tipologia

Mestrado
Metodologia

Online

Duração

1 Ano

Esta Titulação destina-se a empresários, gestores, diretores, empreendedores, trabalhadores, estudantes e qualquer pessoa que pretenda adquirir os conhecimentos necessários em relação a este âmbito profissional.
Fornece noções gerais de princípios éticos e filosóficos do yoga, filosofia e misticismo hindu, anatomia energética hindu, globalização do yoga, sadhana, shatkarma e asana, preparação para a prática do asana, asanas principais, pranayama, sequências: integração de asana e pranayama, entre outros conceitos relacionados. Além disso, no final de cada unidade didática, os alunos encontrarão exercícios de autoavaliação que lhes permitirão acompanhar o curso de forma autónoma e reforçar os conceitos que considerem adequados, com base nas classificações obtidas nos exercícios realizados.
Os estudantes terão acesso a um curso inicial onde encontrarão informações sobre a metodologia de aprendizagem, a qualificação que receberão, como funciona o Campus Virtual, o que fazer quando o estudante tiver terminado e informações sobre a Escola Mare Nostrum. Além disso, o aluno terá acesso a um serviço de aulas online em direto. Uma vez concluídos os estudos e aprovadas as provas de avaliação, o estudante receberá um diploma que certifica o “MESTRADO EM YOGA”, da ESCOLA MARE NOSTRUM, avalada pela nossa condição de sócios da AEEN, Associação Espanhola de Escolas de Negócios.
Os diplomas também trazem o selo de Notário Europeu, que atesta a validade, conteúdo e autenticidade do título em nível nacional e internacional.

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A ter em conta

Titulação

MESTRADO EM YOGA - SELO DE NOTÁRIO EUROPEU -

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Opiniões

Matérias

Yoga
Yoga classico
Prana
Benefícios do yoga
Práticas físicas

Programa

MÓDULO 1. PRINCÍPIOS ÉTICOS E FILOSÓFICOS DO YOGA
- UNIDADE DIDÁTICA 1. CONCEITO, DEFINIÇÃO E OBJETIVOS DO YOGA
- UNIDADE DIDÁTICA 2. ORIGEM E EVOLUÇÃO DO YOGA
- UNIDADE DIDÁTICA 3. YOGA CLÁSSICO
- UNIDADE DIDÁTICA 4. ÁRVORE DO YOGA
- UNIDADE DIDÁTICA 5. CAMINHOS DO YOGA
- UNIDADE DIDÁTICA 6. MESTRES DE REFERÊNCIA
MÓDULO 2. FILOSOFIA E MISTICISMO HINDU
- UNIDADE DIDÁTICA 1. HINDUÍSMO
- UNIDADE DIDÁTICA 2. TANTRA
- UNIDADE DIDÁTICA 3. VISÃO DO MUNDO DO TANTRISMO HINDU
- UNIDADE DIDÁTICA 4. MEDICINA TRADICIONAL HINDU OU AYURVEDA
MÓDULO 3. ANATOMIA ENERGÉTICA HINDU
- UNIDADE DIDÁTICA 1. CONCEITO DE PRANA
- UNIDADE DIDÁTICA 2. ESTRUTURA ENERGÉTICA DO SER HUMANO
- UNIDADE DIDÁTICA 3. CORPO PRÂNICO DO SER HUMANO
- UNIDADE DIDÁTICA 4. FERRAMENTAS DE CONTROLO INTERNO DO PRANA
MÓDULO 4. GLOBALIZAÇÃO DO YOGA
- UNIDADE DIDÁTICA 1. O YOGA COMO CULTURA UNIVERSAL
- UNIDADE DIDÁTICA 2. BENEFÍCIOS DO YOGA
- UNIDADE DIDÁTICA 3. DIFERENÇAS ENTRE O YOGA E OUTRAS PRÁTICAS FÍSICAS
MÓDULO 5. SADHANA
- UNIDADE DIDÁTICA 1. INTRODUÇÃO À PRÁTICA DO YOGA
- UNIDADE DIDÁTICA 2. CONCEITO, DEFINIÇÃO E OBJETIVOS DA SADHANA
- UNIDADE DIDÁTICA 3. BASES DE SADHANA
- UNIDADE DIDÁTICA 4. FERRAMENTAS E ESTRATÉGIAS PARA SADHANA
MÓDULO 6. SHATKARMA E ASANA
- UNIDADE DIDÁTICA 1. O QUE É SHATKARMA?
- UNIDADE DIDÁTICA 2. O QUE É ASANA?
MÓDULO 7. PREPARAÇÃO PARA A PRÁTICA DO ASANA
- UNIDADE DIDÁTICA 1. CONSIDERAÇÕES PRELIMINARES
- UNIDADE DIDÁTICA 2. FASES DO ASANA
- UNIDADE DIDÁTICA 3. PASSOS PRÉVIOS AO ASANA
MÓDULO 8. ASANAS PRINCIPAIS
- UNIDADE DIDÁTICA 1. CLASSIFICAÇÕES MAIS COMUNS DO ASANA
- UNIDADE DIDÁTICA 2. POSTURAS COMUNS
- UNIDADE DIDÁTICA 3. BENEFÍCIOS E CONTRA-INDICAÇÕES GERAIS
MÓDULO 9. PRANAYAMA
- UNIDADE DIDÁTICA 1. CONTROLO DA RESPIRAÇÃO
- UNIDADE DIDÁTICA 2. O QUE É PRANAYAMA?
- UNIDADE DIDÁTICA 3. CONSIDERAÇÕES PRELIMINARES
- UNIDADE DIDÁTICA 4. TÉCNICAS DE PRANAYAMA
- UNIDADE DIDÁTICA 5. BENEFÍCIOS E CONTRA-INDICAÇÕES GERAIS
MÓDULO 10. SEQUÊNCIAS: INTEGRAÇÃO DE ASANA E PRANAYAMA
- UNIDADE DIDÁTICA 1. O QUE SÃO SEQUÊNCIAS?
- UNIDADE DIDÁTICA 2. SEQUÊNCIAS ESTABELECIDAS
- UNIDADE DIDÁTICA 3. BENEFÍCIOS E CONTRA-INDICAÇÕES GERAIS
MÓDULO 11. RELAXAMENTO
- UNIDADE DIDÁTICA 1. O QUE É O RELAXAMENTO?
- UNIDADE DIDÁTICA 2. TÉCNICAS DE RELAXAMENTO
- UNIDADE DIDÁTICA 3. BENEFÍCIOS E CONTRA-INDICAÇÕES
MÓDULO 12. PRATYAHARA
- UNIDADE DIDÁTICA 1. O QUE É PRATYAHARA?
- UNIDADE DIDÁTICA 2. TÉCNICAS DE PRATYAHARA
- UNIDADE DIDÁTICA 3. BENEFÍCIOS E CONTRA-INDICAÇÕES
MÓDULO 13. DHARANA
- UNIDADE DIDÁTICA 1. O QUE É DHARANA?
- UNIDADE DIDÁTICA 2. TÉCNICAS DE DHARANA
- UNIDADE DIDÁTICA 3. PRÁTICA DE DHARANA
- UNIDADE DIDÁTICA 4. BENEFÍCIOS E CONTRA-INDICAÇÕES
MÓDULO 14. DHYANA
- UNIDADE DIDÁTICA 1. O QUE É DHYANA?
- UNIDADE DIDÁTICA 2. TÉCNICAS DE DHYANA
- UNIDADE DIDÁTICA 3. PRÁTICA DE DHYANA
- UNIDADE DIDÁTICA 4. BENEFÍCIOS E CONTRA-INDICAÇÕES
MÓDULO 15. PERFIL DO INSTRUTOR DE YOGA
- UNIDADE DIDÁTICA 1. QUEM É O INSTRUTOR DE YOGA?
- UNIDADE DIDÁTICA 2. APTIDÕES E COMPETÊNCIAS
- UNIDADE DIDÁTICA 3. CÓDIGO DENTOLÓGICO
- UNIDADE DIDÁTICA 4. GUIAR OS OUTROS
MÓDULO 16. ANATOMIA E FISIOLOGIA I
- UNIDADE DIDÁTICA 1. CONCEITOS E CONHECIMENTOS BÁSICOS
- UNIDADE DIDÁTICA 2. SISTEMA MÚSCULO-ESQUELÉTICO
MÓDULO 17. ANATOMIA E FISIOLOGIA II
- UNIDADE DIDÁTICA 1. SISTEMA CARDIOVASCULAR
- UNIDADE DIDÁTICA 2. SISTEMA RESPIRATÓRIO
- UNIDADE DIDÁTICA 3. SISTEMA DIGESTIVO E EXCRETOR
- UNIDADE DIDÁTICA 4. SISTEMA NERVOSO
- UNIDADE DIDÁTICA 5. SISTEMA ENDÓCRINO, LINFÁTICO E IMUNITÁRIO
MÓDULO 18. ESTILO DE VIDA SEGUNDO A FILOSOFIA IOGUE
- UNIDADE DIDÁTICA 1. HÁBITOS SAUDÁVEIS COMPLEMENTARES
- UNIDADE DIDÁTICA 2. HÁBITOS NÃO SAUDÁVEIS
MÓDULO 19. PRIMEIROS SOCORROS
- UNIDADE DIDÁTICA 1. FUNDAMENTOS BÁSICOS EM SITUAÇÕES DE EMERGÊNCIA
- UNIDADE DIDÁTICA 2. AÇÕES DE SUPORTE BÁSICO DE VIDA
- UNIDADE DIDÁTICA 3. TÉCNICAS BÁSICAS DE ASSISTÊNCIA
- UNIDADE DIDÁTICA 4. KIT DE PRIMEIROS SOCORROS
PLANIFICAÇÃO DAS ATIVIDADES DE INSTRUÇÃO DE YOGA

MÓDULO 20. ANÁLISE DOS PRATICANTES
- UNIDADE DIDÁTICA 1. ANTECEDENTES E OBJETIVOS
- UNIDADE DIDÁTICA 2. METODOLOGIA
- UNIDADE DIDÁTICA 3. ANÁLISE
- UNIDADE DIDÁTICA 4. RESULTADOS
MÓDULO 21. PLANIFICAÇÃO E ESTRUTURAÇÃO DAS SESSÕES
- UNIDADE DIDÁTICA 1. CRITÉRIOS DE PLANIFICAÇÃO
- UNIDADE DIDÁTICA 2. ESTRUTURA DA SESSÃO
- UNIDADE DIDÁTICA 3. AVALIAÇÃO
MÓDULO 22. ADAPTAÇÃO AOS PRATICANTES
- UNIDADE DIDÁTICA 1. BASES DA APRENDIZAGEM E DO DESENVOLVIMENTO MOTOR
- UNIDADE DIDÁTICA 2. ADAPTAÇÃO EM FUNÇÃO DA ETAPA DE VIDA
- UNIDADE DIDÁTICA 3. ADAPTAÇÃO À DIVERSIDADE
- UNIDADE DIDÁTICA 4. RESPOSTA À PRÁTICA
MÓDULO 23. GESTÃO DE UM CENTRO DE YOGA
- UNIDADE DIDÁTICA 1. ANÁLISE DO AMBIENTE
- UNIDADE DIDÁTICA 2. ANÁLISE INTERNA
- UNIDADE DIDÁTICA 3. PLANEAMENTO ESTRATÉGICO
- UNIDADE DIDÁTICA 4. INSTALAÇÕES E EQUIPAMENTOS
- UNIDADE DIDÁTICA 5. RECURSOS HUMANOS
- UNIDADE DIDÁTICA 6. TRATAMENTO DE DADOS
- UNIDADE DIDÁTICA 7. COMUNICAÇÃO EMPRESARIAL
BIBLIOGRAFIA COMPLEMENTAR

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